練習会のご案内
練習会申込方法
練習会に参加するには下記よりチケットを購入してお申込みください
チケット購入後の流れ
チケット購入後は、下記の開催スケジュールを確認のうえ練習会参加希望日をお問い合わせフォームよりご連絡ください。
回数券購入の方は、都度参加される日程をご連絡お願いいたします。
回数券のご利用回数はこちらで記録し管理していますので、分からなくなりましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。
2026年 10月
1日(木)
1325m×5-6本
8日(木)
15km①5:00/㎞ ②5:40/㎞
※ロングインターバルにしてもok!!
29日(木)
400m×10-12本
2026年 11月
5日(木)
1200m×5-6本
26日(木)
400m×10-12本
開催場所・練習の流れ
開催場所
神宮外苑ランニングコース
集合場所
聖徳記念絵画館前広場(国立競技場側)
詳細は参加申込み後のメールでご案内します
スケジュール
19:10
19:15
受付開始
練習会開始
ウォーミングアップ
ジョグ、ストレッチ、エクササイズ、動き作り
トイレ休憩/グループ分け
20:00
開催日のテーマメニュー
※グループに分れて設定タイムを調整
ペーサーは前後サポート
アフターケア
21:00
終了予定
リピーターのかた
2回目以降参加のかた 単発チケット
￥2,200-/回
複数回参加のかた お得な回数券
割引率
約10%
6回￥12,000- ￥2,000-/回
12回￥21,600- ￥1,800-/回
割引率
約18%
初めて参加のかた
はじめての参加のかたはお試しチケット
￥2,000-/回
初回参加のみ利用可能です
参加者の声
小林 威司 さん
和気あいあいと走る練習会はもちろん、コーチの皆さんから色々な角度から的確なアドバイスをもらえて記録向上にもモチベーションの維持にも繋がっています。
岸本 志津 さん
最近は走る毎に悪くなるマラソンのタイムをどうにかしたいと思いBASRCに参加、練習会でスピード練習プラス、動き作りをじっくりする事で30キロ以降もフォームを維持し、タイムも3年ぶりに改善しました！
H.M さん
以前は地元の公園でひとり走っていたので単調な練習になりがちでした。練習会では効率的な走りや動き作り等アドバイスをもらえるし、仲間と目標を共有し競い合うことで自分の走力以上の力を引き出してくれます。
原田 菜穂 さん
練習会は走力別にグループが分かれており、レースの予定や体調等を考慮してペースを設定してくださいます。コーチやメンバーのみなさんが温かく迎え入れてくださるので、練習会の雰囲気も良く、楽しく走ることができます！
サードプレイスとしてのBaSRC
BaSRCは、仕事や家庭とは別に、人生における『サードプレイス』となるランニングクラブです。忙しい社会人も、走りながら仲間づくりを楽しむことで、心と体の健康バランスを無理なく整えられます。仲間と流す爽やかな汗が日々のストレスを吹き飛ばし、笑顔あふれる毎日へと導きます。ここでは初心者も中級者も、出会った仲間と走る喜びを分かち合いながら人生を豊かに彩れます。さあ、あなたも一緒に走ってみませんか？
