練習会について
練習会申込方法
練習会に参加するには下記よりチケットを購入してお申込みください
リピーターのかた
2回目以降参加のかた 単発チケット
￥2,200-/回
複数回参加のかた お得な回数券
割引率
約10%
6回￥12,000- ￥2,000-/回
12回￥21,600- ￥1,800-/回
割引率
約18%
初めて参加のかた
はじめての参加のかたはお試しチケット
￥2,000-/回
初回参加のみ利用可能です
チケット購入後の流れ
チケット購入後は、下記の開催スケジュールを確認のうえ練習会参加希望日をお問い合わせフォームよりご連絡ください。
回数券購入の方は、都度参加される日程をご連絡お願いいたします。
回数券のご利用回数はこちらで記録し管理していますので、分からなくなりましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。
練習会スケジュール
【開催地】明治神宮外苑
聖徳記念絵画館前広場(国立競技場側)
【受付開始】19時15分
【練習開始】19時20分
【終了予定】20分55頃
練習会のメニュー（予定）
19時20分～
・ウォーミングアップ
ジョグ、ストレッチ、エクササイズ、動き作り
トイレ休憩
20時05分～
・本メニュー
☆11/28(木)1200m×4-5本
☆12/19(木)ゆる坂×10本+1㎞×2-3本
☆12/26(木)400×10-12本
(年内最後&1日遅れのクリスマス)
※2グループに分かれて設定タイムを決めます！
ペーサーは前後サポート
・クールダウンジョグ、ストレッチ
21時頃終了
練習会の集合場所
明治神宮外苑
聖徳記念絵画館前広場 (国立競技場側)
参加者の声
小林 威司 さん
和気あいあいと走る練習会はもちろん、コーチの皆さんから色々な角度から的確なアドバイスをもらえて記録向上にもモチベーションの維持にも繋がっています。
岸本 志津 さん
最近は走る毎に悪くなるマラソンのタイムをどうにかしたいと思いBASRCに参加、練習会でスピード練習プラス、動き作りをじっくりする事で30キロ以降もフォームを維持し、タイムも3年ぶりに改善しました！
H.M さん
以前は地元の公園でひとり走っていたので単調な練習になりがちでした。練習会では効率的な走りや動き作り等アドバイスをもらえるし、仲間と目標を共有し競い合うことで自分の走力以上の力を引き出してくれます。最近はスピードが付いてきたなと実感出来るようになりました。きつい練習はみんなで励まし合い、またレース報告ではみんなで喜んでくれたりアドバイスしてくれたりアットホームな雰囲気がとても心地良いです。
原田 菜穂 さん
練習会は走力別にグループが分かれており、レースの予定や体調等を考慮してペースを設定してくださいます。
コーチやメンバーのみなさんが温かく迎え入れてくださるので、練習会の雰囲気も良く、楽しく走ることができます！