​BaSRCブログ

BaSRCは単なるランニングクラブではなく、心身の健康を保ち、日常に潤いを与えてくれる「人生のサードプレイス（第3の居場所）」として機能しています。なぜBaSRCが社会人のランニング初・中級者にとって理想的なサードプレイスとなり得るのか、その理由を探ってみます。

ランニングは健康維持に最適な運動です。身体的な効能だけでなく精神的な効能もとても大きなことが知られています。ランニングをすることで睡眠の質も改善できることがわかっています。心身ともに健康になるためにランニングを始めてみませんか。 ランニングは睡眠の質を向上させる...